甲状腺有异常的患者平常该注意哪些方面?

　　可见，甲状腺是现在大家非常需要注意和保护的部位，尤其是已经发现甲状腺有一些异常的朋友。那么，已经有了甲状腺异常状况的朋友们平时应该注意哪些生活习惯，有助于异常情况的改善，甚至化解呢?下面杭州甲康医院将来为大家简单介绍一下，甲状腺有异常的患者平常该注意哪些方面?

甲状腺有异常,的,患者,平常,该,注意,哪些,方面,饮食上要以清淡为主

　　一，生活

　　甲状腺病的发生多与患者情绪有密切关系，保持良好的心态和乐观的生活态度，可明显减少甲状腺病的发生。

　　过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力，就容易发生疾病。要注意劳逸结合以及保持健康的生活与工作方式，也是治疗甲状腺病的有效方法。

　　还有就是我们还要注意一些饮食上的习惯，在饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，碘不足或过多都会引起甲状腺病变，我们一定要特别注意才行。日常饮食中可以增加蛋白质的量，多吃一些肉类和蛋以及牛奶等。像是辛辣的食物对甲状腺结节的伤害很大。

　　二，饮食

　　饮食上要以清淡为主。

　　1-宜多吃具有增强免疫力的食物，如木耳、香菇、蘑菇、薏米、红枣、核桃、山药和新鲜水果等。

　　2-宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括油菜、芥菜、菱、猕猴桃等。

　　尽量少吃含碘量高的食物，油腻辛辣刺激的食物：

　　1-不宜多吃含碘量高的食物，如海蜇、海参、干贝、紫菜、发彩、海带、龙虾、甲鱼等。

　　2.不宜多吃辛辣刺激性食物，如花椒、辣椒、葱、桂皮等。

　　3.不宜多吃肥腻、油煎食物。

　　4.尽量少抽烟，喝酒。

　　温馨提醒：以上就是关于甲状腺异常状况的人生活中该如何注意的简单介绍，相信大家看过都已经清楚了，有了甲状腺病，日常生活中饮食很重要。同时，合理安排作息时间、保持身心愉悦对病情也非常重要，希望能够帮助到大家，早日远离病魔，恢复甲状腺健康。

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