为了针对春季甲状腺疾病多发该如何提高免疫力呢?

　　随着气温的逐渐升高，大家明显的感觉到春天的脚步越来越近了。初春时节，万物复苏，气温乍暖还寒，导致人体中枢神经兴奋性和紧张度较高，若不注意养生调节，饮食起居失当或不讲究情绪调适，就会引发各种甲状腺方面的疾病。那么，为了针对春季甲状腺疾病多发该如何提高免疫力呢?下面就让杭州甲康医院来告诉大家一二。

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　　1、适当运动，增强代谢

　　户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。

　　现在天气逐渐回暖，可以适当动筋骨，出点汗，这样才能强健身体。

　　2、注意保暖，预防感冒

　　虽然天气逐渐回温了，但很多人一热就喜欢脱掉外套，这样很容易导致身体受凉，诱使慢性病复发或加重，应留意保暖。

　　晨起，注意开窗通风，避免细菌繁殖，传染疾病。

　　外出注意保暖，注意适应温差变化。

　　3、养心调神

　　阳春三月，万物复苏。甲状腺人群在春季，常常觉得没精神、犯困、还会感到压力大。

　　此时要注意情绪起伏变化，学会调节不良情绪。

　　学会养心调神，培养兴趣爱好，疏泄心中抑郁。

　　4、多喝水

　　春天气候宜人，但人体也极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、代谢废物之功效;维持大脑与身体各器官的细胞正常运作，也需要水分滋养。

　　春季感冒发烧患者较多，容易与甲状腺疾病发生混淆，从而错失了治疗甲状腺疾病的最好时间。如果您在生活中出现怕冷、多汗、嗜睡、疲劳、心悸、烦躁等症状，应警惕是否患有甲状腺疾病。再加上疫情期间，若是暴饮暴食，通宵熬夜，过度疲劳也很容易引起的内分泌失调、甲状腺激素分泌异常，也是春季甲状腺疾病高发的主要因素之一。因此，春季应该特别注意保养，关注甲状腺健康。

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